У многих людей серебряного возраста при переживании и оценке прожитых лет может возникнуть ощущение, что жизнь поставила тебе мат. Все в жизни сложилось не так или не совсем так, как хотелось бы. Негативные мысли портят жизнь и притягивают бессонницу. Как перевести возрастную рефлексию в позитивное русло и держать разрушающие мысли под контролем? С этим поможет разобраться Зинаида Брижак, заведующая кафедрой общей и клинической психологии РостГМУ.
