Час северной ходьбы сжигает почти в два раза больше калорий, чем бег трусцой, так утверждают эксперты в этой области.
Этот круглогодичный фитнес на свежем воздухе доступен человеку любого возраста.
Как превратить палки в эффективные тренажеры, расскажет президент «Донской федерации северной ходьбы» Светлана Чумак.
