Ростов фитнес project: тренировка на грудь и спину

27 ноября 2016 20:00

Участник проекта «Ростов фитнес project» Александ Гаврилов вернулся к тренировкам после командировки. Главный тренер проекта Игорь Байков приготовил для него тяжелую тренировку на грудь и спину - заключительную в массонаборном цикле. Мы покажем, как комбинировать жим и рычажную технику, посмотрим, как Александр весом 100 кг пожмет штангу более 140 кг, а Игорь Байков расскажет, как восстановиться после тяжелой тренировки и как перестроить питание для очерчивания рельефа.

Комментировать

Редакция вправе отклонить ваш комментарий, если он содержит ссылки на другие ресурсы, нецензурную брань, оскорбления, угрозы, дискриминирует человека или группу людей по любому признаку, призывает к незаконным действиям или нарушает законодательство Российской Федерации
Поделиться
Комментарии
(0) комментариев

Смотреть

май - 2019

Лента новостей

Загрузить еще
Последние комментарии
Самое комментируемое