Врач рассказал о причинах головной боли в жару
Ростовская область, 28 июля 2024. DON24.RU. В жаркую погоду может возникнуть головокружение. Об основных причинах плохого состояния РИА Новости рассказал врач-невролог Владимир Мартынов.
По словам специалиста, головные боли в жару часто возникают из-за комбинации нескольких факторов, влияющих на организм. Одной из частых причин он выделяет обезвоживание.
«В жаркую погоду люди больше потеют. Если не восполнять потерю жидкости, это может привести к обезвоживанию, что и вызывает головные боли», – сказал Владимир Мартынов.
Он отметил высокий риск теплового удара, который может случиться при длительном пребывании на солнце или в жарком помещении. Одним из симптомов теплового удара является головная боль.
«В жару кровеносные сосуды могут расширяться, что иногда вызывает головные боли. Резкие перепады температуры, например при переходе с жаркой улицы в прохладное помещение с кондиционером, могут вызывать сосудистые спазмы, приводящие к головной боли», – добавил врач.
Среди причин головной боли невролог также назвал повышение артериального давления в ответ на жару. Пытаясь приспособиться к высоким температурам, организм создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, из-за чего в голове могут возникать неприятные ощущения.
В среднем три дончанина ежедневно вызывают скорую медицинскую помощь из-за плохого самочувствия в жаркую погоду. О том, кто находится в группе риска, рассказали в донском минздраве.
Врач рассказала, что сокращение ночного сна может привести к увеличению массы тела
Ростовская область, 28 июля 2024. DON24.RU. Сокращение ночного сна может привести к увеличению массы тела и развитию сахарного диабета. Об этом рассказала ТАСС заведующая кафедрой поликлинической терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России профессор, доктор медицинских наук Вера Ларина.
«На сегодняшний день доказано, что нарушение сна является причиной ряда метаболических нарушений, среди которых ожирение, инсулинорезистентность и сахарный диабет. Регулярный неполноценный сон снижает секрецию мелатонина и повышает выработку лептина, поэтому даже незначительное ежедневное сокращение ночного сна, незаметное для человека, может привести к развитию инсулинорезистентности и увеличению массы тела», – сказала Вера Ларина.
Врач добавила, что взрослому человеку нужно 7–9 часов сна, при этом желательно ложиться в 22:00–23:00. Именно в это время в организме вырабатывается гормон сна мелатонин, который синхронизирует биоритмы организма человека и влияет на увеличение продолжительности жизни.
