ВОЗ рекомендует не требовать ношения маски от детей младше пяти лет
Ростовская область, 24 августа 2020. DON24.RU. От детей в возрасте младше пяти лет не стоит требовать обязательного ношения маски, так как малыш сам вряд ли сможет использовать ее надлежащим способом. Соответствующие рекомендации опубликовала на своем сайте Всемирная организация здравоохранения.
«Это основано на безопасности и общих интересах ребенка, а также на способности использовать маску надлежащим способом при минимальной помощи», – говорится в публикации.
Если ребенок старше пяти, но младше 12 лет, то при решении об использовании им масок нужно учитывать распространенность вируса на той территории, где живет ребенок, а также его способность правильно использовать маску и надзор со стороны взрослых. Это при учете, что у семьи есть возможность регулярно покупать и заменять маски либо регулярно их стирать, если они многоразовые.
Что касается детей от 12 лет, то они, по мнению специалистов, должны носить маски так же, как и взрослые.
«В частности, когда они не могут гарантировать соблюдения дистанции не менее 1 м от других людей и в районах с широким распространением коронавируса», – уточняется в сообщении.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
Ответить