Число заболевших COVID-19 в Ростовской области превысило 30 тысяч
Ростовская область, 30 октября 2020. DON24.RU. На территории Ростовской области за последние 24 часа подтверждено 310 новых случаев COVID-19, говорится в сообщении регштаба на сайте регионального правительства.
Таким образом, за все время пандемии число заболевших перевалило за отметку 30 тысяч и составило 30 305.
Из числа новых инфицированных 39% – люди в возрасте от от 18 до 45 лет, 34,8% – от 46 до 65 лет, 19,1% – от 66 до 79 лет, 3,9% – старше 80 лет. И 3,2% – дети.
Также за сутки врачи признали выздоровевшими 296 человек – 24 166 с марта этого года. Кроме того, подтвердилась смерть еще 15 человек от коронавирусной инфекции. Всего от COVID-19 скончалось 820 человек.
2056 человек проходят лечение в стационарах, 166 пациентов находятся в тяжелом состоянии и подключены к аппаратам искусственной вентиляции легких.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
