В Ростовской области за сутки выявили 305 заболевших COVID-19
Ростовская область, 12 ноября 2020. DON24.RU. В Ростовской области за последние сутки выявили 305 случаев заражения новой коронавирусной инфекцией. Таким образом, число зараженных с начала пандемии в регионе достигло 34 347, сообщается на сайте донского правительства. Выздоровели за сутки 298 человек, за весь период эпидемии – 27 440 выздоровевших.
Коэффициент распространения инфекции составляет 0,99.
Среди новых заболевших 29,5% – в возрасте от 18 до 45 лет, 42,9% – от 46 до 65 лет, 20,7% – от 66 до 79 лет, 6,2% – старше 80 лет, 0,7 % – дети.
На лечении в стационарах в настоящее время находятся 1836 пациентов. Из них 157 человек – в тяжелом состоянии на аппаратах ИВЛ.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
