Результат удивил: что будет, если есть овсянку на завтрак целый месяц
Ростовская область, 4 августа 2024. DON24.RU. Какое самочувствие ожидает человека, если он будет есть на завтрак овсянку целый месяц, сообщает польское издание Onet.pl. Информацией поделилась сотрудник СМИ, которая провела данный эксперимент.
Итак, женщина отметила, что каждый день ела на завтрак овсяную кашу с разными добавками: орехами, вареньем, фруктами и т. д. При этом, хотя и считается, что каша надолго обеспечивает организм энергией, вскоре после завтрака появлялось чувство голода. При этом в течение дня ей было легче сосредоточиться на выполняемых задачах. Кроме того, такие завтраки позволили сэкономить и деньги, и время. На приготовление завтрака уходило всего 5–10 минут. Каких-либо изменений во внешности, весе и самочувствии женщина не заметила. Она предположила, что и до начала эксперимента чувствовала себя хорошо, поэтому «улучшать нечего».
По словам диетолога Милены Носек, каша на воде с фруктами не является сбалансированной пищей, ведь в ней нет белка. Поэтому в кашу лучше добавить йогурт, молоко и орехи или семечки.
«Можно есть хлопья каждый день, меняя добавки и варианты приготовления. Отлично подойдут запеченные каши, в виде оладий, омлета или в холодном виде с какао, вялеными помидорами, маслом, специями», – приводит источник слова эксперта.
В Дубовском районе с начала года оказано более 141 тыс. социально-медицинских услуг
Ростовская область, 3 августа 2024. DON24.RU. В Дубовском районе за первое полугодие 2024 года специализированными отделениями социально-медицинского обслуживания (СОСМО) оказано 141180 социально-медицинских услуг. Как уточнили местные власти, услуги оказываются в рамках национального проекта «Демография».
«Медицинские работники Центра социального обслуживания Дубовского района с большой ответственностью относятся к своим должностным обязанностям, качество предоставляемых услуг удовлетворяет потребности получателей социальных услуг, социально-медицинские услуги оказываются с учетом функциональной группы и потребности гражданина в социальных услугах», – пишет источник.
Уточняется, что СОСМО предназначены для социально-бытового обслуживания и оказания доврачебной медицинской помощи в надомных условиях гражданам, признанным нуждающимися в социально-медицинском обслуживании.
