Психолог рассказала о трех главных признаках депрессии
Ростовская область, 27 января 2023. DON24.RU. Снижение настроения, двигательная заторможенность и нарушение мышления являются основными признаками депрессии. Об этом сообщила психолог Софья Сулим.
По ее словам, есть две основные причины возникновения депрессии. Это психологические травмы и хронический стресс.
«Депрессии, которые возникают в результате психологических травм, называют реактивными депрессиями. В роли причины могут быть развод, смерть или тяжелая болезнь близкого человека, инвалидность, увольнение, выход на пенсию, резкое падение уровня материального состояния. То есть все, что можно охарактеризовать как какое-то тяжелое событие, с которым человек не справился», – рассказала она в беседе с РИАМО.
А невротическая депрессия возникает, когда человек живет в хроническом стрессе, который истощает его потенциал вырабатывать гормоны серотонин и дофамин, отвечающие за хорошее настроение.
Ранее врач назвал симптомы гипервитаминоза.
Врачи раскрыли россиянам секреты долголетия
Ростовская область, 22 ноября 2024. DON24.RU. Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы раскрыли секреты долголетия, пишет издание UfaTime.
«Все люди стареют, но уровень здоровья, длительность и качество жизни могут варьироваться. Благодаря здоровому образу жизни и осознанному подходу к своему здоровью, мы можем сделать старение гармоничным и наслаждаться жизнью на протяжении долгого времени», – рассказывают эксперты.
Россиян, желающих долго жить, призывают снизить количество жировых отложений на талии и нарастить мышечную массу, а также увеличить потребление овощей и фруктов минимум до 400 г в день. Рекомендуется употреблять белковые продукты с каждым приемом пищи и добавить в рацион продукты, содержащие полезные жиры, и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Специалисты считают важным больше двигаться.
Ранее сообщалось, что в Ростове врачи провели уникальную операцию на надпочечниках матери двоих детей.
