Опасный будильник: психолог рассказал, почему «досыпать» вредно
Ростовская область, 10 июля 2023. DON24.RU. Ставить будильник на 10–15 минут раньше пробуждения, чтобы проснуться неспеша, не стоит. По мнению психолога, доцента кафедры психологического консультирования факультета психологии Государственного университета просвещения Анжелики Полиной, за это время выспаться человек не успеет, а организм запустит выработку гормона сна мелатонина. Вредная привычка ставить будильник пораньше или несколько раз нажимать кнопку повтора лишает человека бодрости на всю первую половину дня.
«Обычно она возникает в молодости, когда перестраиваются наши внутренние биологические ритмы и вместе с тем часто меняется ранее привычный распорядок дня. Априори многие из нас считают, что вставать неспеша полезно. Но врачи уверены в обратном. По их мнению, от «досыпов» по 5–10 минут куда больше вреда, чем пользы», – приводит слова Анжелики Полиной портал news.ru.
Эксперт посоветовала вставать по первому сигналу будильника. Повтор можно включать только для подстраховки.
Василий Голубев направил почти 12 млн рублей для объектов здравоохранения Ростовской области
Ростовская область, 23 августа 2024. DON24.RU. Губернатор Василий Голубев направил почти 12 млн рублей на приобретение мебели и оборудования для объектов здравоохранения Дона. Информация об этом появилась на портале регионального правительства.
В частности, на приобретение оборудования и мебели областной стоматологической поликлинике выделили более 6,2 млн рублей.
Инвентарь также закупят для областной клинической больницы, детской городской больницы № 1 Ростова-на-Дону. Новое медоборудование получат областная клиническая больница № 2, городская клиническая больница скорой медпомощи Таганрога, центральные больницы Азовского и Октябрьского районов.
Для ростовских поликлиник № 9 и № 42 предусмотрены средства на оснащение.
