Опасные последствия: психолог рассказал, чем грозит частый недосып
Ростовская область, 23 июля 2024. DON24.RU. Пренебрежение сном может вызвать массу недугов. Об этом предупреждает Газета.Ru со ссылкой на психолога Юлию Лебедеву.
«Долгое пренебрежение сном может привести к более печальным последствиям: развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабету, ожирению, депрессии, ослаблению иммунной системы и даже развитию деменции», – приводит источник ее слова.
Эксперт посоветовала для улучшения качества сна использовать ароматерапию с маслом кедра, создать ритуал из повторяющихся действий или, отправившись в постель, представлять себя в месте, «которое ассоциируется с покоем и безопасностью». Также можно прослушивать специальные плейлисты или практиковать медитацию осознанности – сосредоточение на моменте без размышлений и оценок.
Ранее сообщалось, что длительное нахождение под кондиционером может быть причиной заражения различными инфекциями.
Врач рассказала какие подарки на 8 Марта могут быть опасными
Ростовская область, 8 марта 2025. DON24.RU. Некоторые подарки, которые популярно дарить женщинам на 8 Марта, могут вызвать аллергию. Об этом в беседе с RT рассказала доцент кафедры кожных и венерических болезней с курсом косметологии Университета «РОСБИОТЕХ» Инна Ильина.
По словам специалиста, аллергию может вызвать фигурное мыло в форме цветов или фруктов. Как правило, данный продукт содержит синтетические отдушки и красители, имитирующие природный цвет и запах.
«В большинстве своем они являются аллергенами и могут вызывать нежелательные реакции у людей с повышенной чувствительностью. Однако все реакции индивидуальны. Кроме того, мыло может стать причиной чрезмерной сухости кожи, если в нем содержатся ионные поверхностно-активные вещества», – рассказала Инна Ильина.
В список подарков, которые могут вызвать аллергию, она также отнесла украшения, сделанные из сплавов, содержащих никель. По словам врача, аллергическая реакция может дать знать о себе как моментально, так и спустя пару дней.
Ранее донской врач рассказал, когда нужно вызывать скорую и почему иногда врачей приходится ждать долго.
