Опасные последствия: психолог рассказал, чем грозит частый недосып
Ростовская область, 23 июля 2024. DON24.RU. Пренебрежение сном может вызвать массу недугов. Об этом предупреждает Газета.Ru со ссылкой на психолога Юлию Лебедеву.
«Долгое пренебрежение сном может привести к более печальным последствиям: развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабету, ожирению, депрессии, ослаблению иммунной системы и даже развитию деменции», – приводит источник ее слова.
Эксперт посоветовала для улучшения качества сна использовать ароматерапию с маслом кедра, создать ритуал из повторяющихся действий или, отправившись в постель, представлять себя в месте, «которое ассоциируется с покоем и безопасностью». Также можно прослушивать специальные плейлисты или практиковать медитацию осознанности – сосредоточение на моменте без размышлений и оценок.
Ранее сообщалось, что длительное нахождение под кондиционером может быть причиной заражения различными инфекциями.
Василий Голубев направил почти 12 млн рублей для объектов здравоохранения Ростовской области
Ростовская область, 23 августа 2024. DON24.RU. Губернатор Василий Голубев направил почти 12 млн рублей на приобретение мебели и оборудования для объектов здравоохранения Дона. Информация об этом появилась на портале регионального правительства.
В частности, на приобретение оборудования и мебели областной стоматологической поликлинике выделили более 6,2 млн рублей.
Инвентарь также закупят для областной клинической больницы, детской городской больницы № 1 Ростова-на-Дону. Новое медоборудование получат областная клиническая больница № 2, городская клиническая больница скорой медпомощи Таганрога, центральные больницы Азовского и Октябрьского районов.
Для ростовских поликлиник № 9 и № 42 предусмотрены средства на оснащение.
