Новый коронавирус преодолели более 65,6 тысячи жителей Дона
Ростовская область, 7 марта 2021. DON24.RU. В Ростовской области от нового коронавируса за сутки выздоровели 297 человек. Всего опасное заболевание преодолел 65 621 пациент, пишет портал донского правительства.
Сейчас в стационарах лечатся 1602 заболевших, в том числе на инвазивной ИВЛ в тяжелом состоянии 22 человека, на неинвазивной ИВЛ – 129 человек.
На сегодняшний день прививки от ковида сделали 92 558 человек, из их завершили вакцинацию 35 292 жителя Дона. За сутки первую дозу вакцины получили 795 жителей региона, вторую – 837.
Напомним, в Ростовской области ковид подтвердился еще у 272 человек.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
