Ко Дню Конституции сотрудники областного музея краеведения провели лекцию для донских студентов
Ростовская область, 12 декабря 2024. Телеканал «ДОН 24». Ко Дню Конституции сотрудники Ростовского областного музея краеведения провели лекцию для донских студентов. Ребята увидели уникальные кадры издания манифестов и узнали о пути преобразований современного так называемого «юридического устава». Разработка свода законов процесс не быстрый, на Дону сначала приняли «Основные Законы Всевеликого Войска Донского», затем в июле 1918 года – первую советскую Конституцию.
Вера Голошубова, старший научный сотрудник отдела истории Дона:
«Это очень важный день, потому что проект Конституции Российской Федерации, который принят и утвержден голосованием, был утвержден именно 12 декабря 1993 года, это основной закон государства, по которому мы живем, в котором закреплены свободы, права граждан, также система власти».
Слушателям представили не только экземпляры современных документов, но и рассказали об истоках конституционного права, также все желающие смогли ознакомиться с подлинниками, документами советского периода. Отмечу, лекции, выставки и мастер-классы, посвященные Дню Конституции, прошли сегодня во многих музеях, библиотеках и школах Ростовской области.
Врачи разъясняют: можно ли похудеть, отказавшись от алкоголя
Ростовская область, 26 января 2025. DON24.RU. Бытует мнение, что алкоголь делает вас толстым. Означает ли это, что отказ от алкоголя полезен для стройной фигуры? Вот что говорят диетологи.
Алкоголь мешает нам похудеть из-за своей высокой калорийности. Так, чистый алкоголь содержит 7 ккал/г. Это довольно много.
К примеру, в бутылке водки объемом 0,5 л содержится 1120 килокалорий (т. е. более 1 млн калорий). Для сравнения: обычный человек сжигает в день чуть больше 2000 калорий.
Даже небольшая рюмка водки резко увеличивает жировые отложения в организме человека.
Однако сбросить лишние килограммы только за счет отказа от алкоголя нельзя, уверяют медики. Для успешного похудения нужно сочетание трех основных принципов – изменение поведения, изменение диеты и физическая активность. Тогда вы будете сжигать больше калорий, чем потребляете.
