Дачникам и спортсменам рассказали, как вести себя во время магнитной бури
Ростовская область, 10 мая 2024. DON24.RU. Во время магнитной бури нужно снизить физические нагрузки и дать организму отдохнуть. Особенно это касается дачников, у которых сейчас горячая пора, и спортсменов. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова.
«В первую очередь рекомендуется снизить любые нагрузки: физические, эмоциональные. Нужно дать организму возможность направить все резервы на то, чтобы он справился со стрессом, который вызывается магнитной бурей. Если занимаетесь спортом, то следует перейти на умеренные тренировки. Дачникам, у которых сейчас горячая пора, нужно снизить темп работ на участках», – приводит источник его слова.
Эксперт пояснил, что магнитные бури могут существенно повлиять на самочувствие людей, страдающих хроническими заболеваниями, а также на пожилых. Но и здоровые могут испытывать такие недомогания, как головная боль, тошнота, нарушение сна, утомляемость и ломота в мышцах.
Андрей Тяжельников посоветовал высыпаться, больше бывать на свежем воздухе, вовремя принимать лекарства, если они были назначены врачом.
Жительница Новошахтинска отметила 100-летний юбилей
Ростовская область, 25 апреля 2025. DON24.RU. Труженица тыла Ркия Джаляметдиновна Иртуганова из Новошахтинска отметила свой 100-летний юбилей, информирует городская администрация.
Участники творческих коллективов города организовали поздравление для 100-летней новошахтинки. Музыкальные и поэтические поздравления представили воспитанники детской музыкальной школы и городского Дома культуры.
Поздравления с наступающим юбилеем Победы прозвучали от участников образцового хореографического ансамбля «Задоринки». Солистки народного хора «Олимп» исполнили легендарную «Катюшу».
«Ркия Джаляметдиновна с удовольствием подпевала и призналась, что ее любимая песня – «Ой, цветет калина», ее спели все вместе хором», – добавили в мэрии.
Кстати, депутаты поддержали инициативу присвоить звание почетного гражданина Дона двум участникам войны.
