В Волгодонске прошла благотворительная акция «Улыбнемся солнечному дню»
Волгодонск, 23 августа. DON24.RU. В этом году проекту, зародившемуся в Барнауле, призванному помочь социально-незащищенным категориям детей, исполнилось восемь лет. Волгодонской парк «Победы» – традиционный участник акции.
Ее основная идея состоит в том, что в парке устанавливаются специальные «солнечные копилки», в которые горожане опускают купленные билеты на любой аттракцион, а в конце дня администрация парка удваивает их и передает детям. На этот раз – воспитанникам социально-реабилитационного центра «Аистенок» и учащимся школы-интерната № 2.
Открыли программу акции шоу мыльных пузырей и мастер-класс по скручиванию из воздушных шаров разнообразных фигурок. В мастерской «Сделай сам» дети лепили из соленого теста, осваивали уроки живописи и рисовали картины цветным песком. А молодые мамы осваивали технику изготовления и ношения слингобус. Учащиеся станции юных техников провели мастер-классы «Планета Железяка» и «Склей себе робота», мастера-рукодельницы презентовали свои изделия на выставке-ярмарке. В студии «Танцы с артистами» любой желающий мог научиться танцевальным движениям. Попробовать себя в роли диктора канала «ТВ-парк Победы» решались не многие, а лишь самые смелые и прошедшие кастинг у режиссера. Запись новостного ролика с их участием появится в группах парка в социальных сетях. Любители приключений стали участниками игры «Форт Боярд».
Завершилась акция благотворительным концертом музыкальных и театральных коллективов города, а также показом фильма «Чучело».
Собранные средства от продаж изделий рукодельниц и оплата участия в мастер-классах были конвертированы в билеты на аттракционы. Их общая сумма, с учетом добавленных билетов из «солнечных копилок» и удвоенная парком, составила 266 штук. Непроданные работы рукодельницы передали администрации парка, вместе с билетами на аттракционы они будут вручены воспитанникам социально-реабилитационного центра «Аистенок» и учащимся школы-интерната № 2.
Таким образом, яркая развлекательная культурная программа, которую сотрудники парка приготовили для горожан совместно с агентством незабываемых событий ANS-Mood, длилась почти целый день.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
