В Ростове встретились «Хранители времени»
Ростов-на-Дону, 5 мая. DON24.RU. В областном доме народного творчества стартовал первый фестиваль музеев Дона «Хранители времени». Как отмечают организаторы, мероприятие имеет семейный формат: каждый сможет найти себе что-то по душе.
В фестивале принимают участие все музеи Ростовской области. Среди них – музей-заповедник М. Шолохова, музей истории донского казачества из Новочеркасска, Старочеркасский историко-архитектурный музей-заповедник, музей русско-армянской дружбы, археологический музей-заповедник «Танаис», Аксайский военно-исторический музей и многие другие. Все они подготовили мастер-классы, каждый музей представил на фестивале интересные экспонаты.
Аксайский военно-исторический музей предлагает выучиться стирать и гладить рубеля и скалки. Волгодонский эколого-исторический музей привез с собой огромную мозаику, из которой посетителям предложено сложить пейзаж папоротникового леса.
Донская публичная библиотека знакомит посетителей с «Историей города Ростова» 1893 года выпуска, предлагает почитать миниатюрного «Евгения Онегина», попытаться в альбоме с фотографиями дореволюционной донской столицы найти знакомые с детства места.
Работает на фестивале и специальная «песочница», где юные археологи смогут найти фрагменты древней глиняной посуды, фрагменты костей динозавров и редких животных.
По мнению министра культуры региона Александра Резванова, в области идет развитие музейной педагогики с тем, чтобы подрастающие поколения знали историю не только по учебникам.
Фестиваль «Хранители времени» будет работать весь день 5 мая до 19.00. Вход на мероприятие – свободный.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
