В 2017 году изменится система отбора детей в лагерь «Артек»
Ростов-на-Дону, 23 декабря. DON24.RU. С 1 января 2017 года меняется порядок получения бюджетной путевки в детский лагерь «Артек» в рамках региональной квоты, сообщает комитет по молодежной политике Ростовской области.
Министерство образования и науки РФ вместе с ФГБОУ «МДЦ «Артек» разработали систему распределения и реализации путевок «Автоматизированная информационная система «Путевка».
Ребенок или его законный представитель могут самостоятельно зарегистрироваться в АИС «Путевка», заполнить информацию о ребенке, его достижениях, указать смену, в которой он хочет принять участие.
Система автоматически подсчитает рейтинги каждого ребенка и составит списки кандидатов, прошедших отбор, в зависимости от квоты. Ростовской области на каждую из трех смен в «Артек» выделено по 50 путевок.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
