Почти 15 тысяч жителей Дона заболели ОРВИ за последнюю неделю
Ростов-на-Дону, 31 октября 2017. DON24.RU. За последнюю неделю в Ростовской области ОРВИ подхватили более 14,8 тысячи человек. Как сообщили в пресс-службе регионального Роспотребнадзора, это на 21,7% ниже эпидемического порога. В Ростове зарегистрировано более 4000 случаев заболевания.
«У 41 обследованного определены вирусы парагриппа (4), аденовируса (11), РС-вирусы (2) и другие вирусы (9)», – прокомментировали в ведомстве.
В настоящее время в регионе продолжается предсезонная прививочная кампания. Уже вакцинировано 1,5 млн человек, или 37,4% от численности населения. Осложнений после прививки ни у кого не зарегистрировано.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
