Корь: в Ростовской области заболели 9 человек
Ростов-на-Дону, 28 декабря 2017. DON24.RU. Девять человек заболели корью в Ростовской области за 11 месяцев 2017 года. Такие данные приводит пресс-служба регионального Роспотребнадзора.
Восемь случаев заболевания в регион завезены или связаны с завозными, рассказали в ведомстве. Корь передается от человека к человеку: после общения с заболевшим недуг может подхватить каждый непривитый. При регистрации заболевания обязательные прививки делают всем, кто контактировал с больным.
Специалисты напоминают: все граждане в возрасте до 35 лет должны пройти двукратную вакцинацию. Столько же прививок необходимо сделать гражданам, находящимся в группе риска, – это медработники, учителя, продавцы, водители общественного транспорта и другие.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
