#Криминал

«Миссис Планета – 2015» Людмила Матуа получила «золото» при сдаче ГТО

Помощница министра связи Ростовской области перевыполнила нормы ГТО

17 апреля 2017 14:49

Ростов-на-Дону, 18 апреля 2017. DON24.RU. Людмила Матуа в Ростове-на-Дону стала обладательницей золотого значка за сдачу комплекса нормативов ГТО. Испытания проходили в спортивном манеже ДГТУ. Необходимо было сдать плавание на 50 м, бег на 2 км, жим с низкой планки, упражнения на пресс, подтягивание на низкой перекладине, прыжок в длину, стрельбу, наклоны вперед с прямыми ногами.

«Мои результаты превысили тот уровень, который нужен для получения золотого значка. В каждой возрастной категории есть свой норматив. Жим с низкой планки нужно было сделать 12 раз, я сделала 18. На «золото» наклон со скамьи нужно было сделать на 15 см, я сделала на 25 см. Плавание нужно было сдать за одну минуту 50 секунд, я за минуту 25 секунд проплыла. В сдаче норм в плаванье я не рассчитала свои силы. В одну сторону слишком быстрый темп задала, а на пути обратно уже на середине бассейна почувствовала, что силы меня покидают. Но я все-таки добралась, открылось второе дыхание. Я покорила этот бассейн. Думала, что вода расслабляет, но лучше бы я сдала эту дисциплину в первую очередь. Я решила проверить свои физические возможности. Сейчас это модно, я хотела проверить себя, способна ли я сдать. Все знакомые решили сдать, и я присоединилась», – рассказала Матуа.

ГТО – физкультурно-спортивный комплекс испытаний, который может сдать любой желающий от 6 до 70 лет. Комплекс состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами. 31-летняя Людмила Матуа сдавала соответствующие ее возрасту нормативы VII ступени. Для того чтобы получить золотой значок в этой категории, необходимо было выполнить следующие нормы: 

  • пробежать 2 км за 12.00 минут;
  • подтянуться из виса лежа на низкой перекладине 20 раз либо 12 раз выполнить сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
  • наклониться вперед с прямыми ногами на гимнастической скамье на 9 см;
  • прыгнуть в длину с места на 185 см;
  • поднять туловище из положения лежа на спине 45 раз за 1 минуту;
  • проплыть 50 метров за 1 минуту 25 секунд;
  • стрелять из электронного оружия из положения сидя с 10-метровой дистанции и заработать 30 очков.


Руководитель центра тестирования ГТО на базе ДГТУ Юлия Погоня рассказывает, что сдать нормативы можно в течение двух выходных дней раз в месяц. График заранее согласовывается с министерством спорта.

«Для того чтобы пройти тестирование, нужно зарегистрироваться на всероссийском сайте www.gto.ru. После этого вы получаете уникальный идентификационный номер, на который сохраняются все результаты ваших нормативов. Далее необходимо заполнить заявку на прохождение тестирования. Ее можно получить по контактному телефону нашего центра 8-909-4011331 в группе во «ВКонтакте» ВФСК ГТО или по почте gto.dstu@yandex.ru. После того как заявка заполнена, мы включаем участника в списки тестируемых, формируем бригады участников и судей. При себе нужно иметь удостоверение личности (паспорт или свидетельство о рождении), медицинский допуск, который действителен две недели.

Существует три уровня сложности: бронзовый, серебряный и золотой знаки отличия, а также 11 возрастных категорий. Для того чтобы получить золотой знак отличия, нужно выполнить от пяти до восьми нормативов в комплексе в зависимости от возрастной ступени.

Когда нормы сдавала Людмила Матуа, присутствовала я, представитель из министертва спорта. Могу отметить прекрасные показатели и физическую форму Людмилы». 

В конце июля 2016 года нормативы ГТО с золотым знаком отличия выполнила 88-летняя жительница Новочеркасска Вера Таушева.

Поделиться
Ваш комментарий будет отправлен от Анонима. Если Вы хотите опубликовать комментарий от своего имени - войдите через форму ниже.

Комментировать

Редакция вправе отклонить ваш комментарий, если он содержит ссылки на другие ресурсы, нецензурную брань, оскорбления, угрозы, дискриминирует человека или группу людей по любому признаку, призывает к незаконным действиям или нарушает законодательство Российской Федерации
Комментарии
(0) комментариев

Лента новостей

Загрузить еще
Последние комментарии
Самое комментируемое